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クラシエ コッコアポ
クラシエのコッコアポというと前にCM

で見たことがあるような気がします。
ずっと何かの薬だと思っていましたが、どうやら代謝を活発にする漢方のようですね。




私は一昨年の会社の健康診断で脂肪肝と診断されてから、メタボ対策に励んできました。
現在体型維持としては気をつけていることは、意識的に歩くことです。
すぐ近くのコンビニでもつい車で行ってしまっていましたが、片道15分を歩いて
行くようにしています。今はガソリンも高いですし(4月からは多少安くなりますが)
CO2を出さないということは環境にもいいですし、何より歩くことは健康にいいですから。
一石三鳥って感じですよね(笑)


また、エレベーターやエスカレーターのあるお店でも階段を使って
上り下りするようにも心がけています。あとは休日に子供と公園で遊ぶときに
自分も子供になったつもりで本気で遊びます。そうすると自然と楽しみながら
体も動かせますし、体力もつきますからね。
みなさんは何か体型維持のために気をつけていることはありますか?
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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